Lachyoga

Lachyoga ist eine Form von Yoga, bei der grundloses Lachen im Vordergrund steht. Beim Lachyoga soll der Mensch über die motorische Ebene zum Lachen kommen und ein anfangs künstliches Lachen soll in echtes Lachen übergehen. Bei regelmäßiger Praxis entwickeln sich immer mehr Lebensfreude und Humor. Stress wird reduziert und Krankheiten vorgebeugt. Bei bestimmten Erkrankungen kann regelmäßiges Lachyoga sogar die Heilung fördern und in schwierigen Lebensphasen eine positive Einstellung zurückbringen. Mediziner haben festgestellt, dass durch Lachen mehr T-Zellen aktiviert werden. So wird das Immunsystem gestärkt und auch Glückshormone werden ausgeschüttet. Weltweit verbreitet wurde Lachyoga von Madan Kataria, einem praktischen Arzt und Yogalehrer. Er verband Yogatechniken mit Lachübungen und entwickelte daraus eine Methode, die Menschen zum Lachen bringen soll.